En forme avec le ballon exerciseur

Résumé du livre

De plus en plus populaires, les ballons exerciseurs sont amusants, extrêmement polyvalents et hautement efficaces. Ces exercices avec le ballon permettent de vous concentrer sur chaque groupe de muscles, ainsi que de cibler des zones spécifiques à raffermir et à refaçonner. - Extraordinaires résultats tonifiants pour un corps plus svelte, plus flexible et à l'aspect plus jeune. - Amélioration de la posture et raffermissement des muscles abdominaux et dorsaux. - Programmes sans danger, adaptés à tous les niveaux de forme physique.

Éditeur : Broquet

Année d'édition : 2008

Nombre de pages : 128 pages

ISBN : 9782890009288

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