La Guerre aux bourrelets

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Un regard vers notre silhouette dans un miroir peut nous permettre de repérer nos poignées d'amour et autres petits mous. Max Tomlinson quant à lui, nous propose quelques tests pour identifier les principales zones de dépôts adipeux auxquelles il faut s'attaquer en priorité. L'auteur aborde également dans ce livre, le jeu des hormones et sa relation avec les gains de poids. Vous apprendrez comment un déséquilibre hormonal peut affecter directement la distribution du gras dans votre corps.

La cure de désintoxication qu'il propose semble être l'étape à franchir pour réussir "La guerre aux bourrelets". Par la suite, un régime méditerranéen, des suppléments de vitamines et minéraux, de même qu'un plan d'exercices sont proposés pour une durée de 6 semaines et adaptés à la zone ciblée.

J'oserais croire à l'efficacité de ce livre parce qu'il propose une combinaison gagnante: un régime alimentaire modifié, des changements dans nos modes de vie, de l'activité physique sur une base régulière et des suppléments efficaces! Ce livre s'accompagne d'un petit sac d'échantillons: multivitamine, sachet de tisane et bâton de cannelle. Un clin d'œil aux bonnes pratiques recommandées par ce fervent spécialiste de médecine douce et de naturopathie.

Petit bémol: le montant à débourser pour se procurer les suppléments de vitamines et minéraux me paraît important, sans compter la préparation d'un menu méditerranéen qui compte beaucoup de poissons et fruits de mer.

Geneviève

 

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Résumé du livre

Découragé par les régimes? Cette fois, vous réussirez à éliminer vos bourrelets. Promis, vous ne serez pas déçu! Vous croyez qu'il est impossible de raffermir votre ventre mou? Vos poignées d'amour ne veulent pas disparaître? Voici une approche radicalement différente des autres, efficace et permanente pour l'élimination ciblée des bourrelets disgracieux.

 

Éditeur : Guy Saint-Jean Éditeur

Année d'édition : 2012

Nombre de pages : 160 pages

ISBN : 9782894555903

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