Méditation pour les mères

Résumé du livre

Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : - développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé; - lâcher prise des tensions et de l'appréhension; - réduire le bavardage mental; - cultiver la pleine conscience en se concentrant sur " juste ceci "; - faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés. Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où. 

Éditeur : Marie-Claire

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 160 pages

ISBN : 9791032301234

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