Mon guide automassages

Résumé du livre

Découvrez tous les bienfaits des automassages! - 80 massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments de stress ou d'énervement en instants bien-être! - Deux balles en mousse de qualité pour effectuer des automassages sans les mains, qui se feront sans effort ni fatigue grâce à l'utilisation du mouvement du corps et de son poids. - Le travail sera ainsi plus localisé et les tissus profonds mieux sollicités, pour un bien-être général et durable. 

Éditeur : Mango

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 144 pages

ISBN : 9782317017599

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