Mon instant yoga

Résumé du livre

Le yoga simple et facile, sans matériel et à la portée de tous! - Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. - Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. - Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux. - Un bien-être garanti à la clé! 

Éditeur : Vigot

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 144 pages

ISBN : 9782711424689

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