Trail Coaching nutrition

Résumé du livre

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée! - Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. - Des recettes adaptées. - Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course. - Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail. 

Éditeur : Mango

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 126 pages

ISBN : 9782317015625

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