Une retraite épanouie

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J'ai beaucoup apprécié ce guide sur la retraite qui se démarque par sa simplicité et par la multitude des sujets abordés. Qu'il s'agisse de santé, d'alimentation, d'exercice physique, de vie de couple ou de finances, des informations claires et précises nous sont offertes.

Le docteur Lamontagne fort de son expérience de clinicien nous offre à l'aide d'exemples concrets des conseils afin de de mieux réussir cette étape importante de notre vie, et ce, sans enjoliver la réalité mais en mettant l’accent sur la notion de plaisir. Un bel outil pour nous permettre de vivre une retraite enrichissante et heureuse.

Ginette

 

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Résumé du livre

Le célèbre acteur Fred Astaire a déjà dit : «La vieillesse, c'est comme le reste. Pour la réussir, il faut commencer jeune.» Dans cet ouvrage aussi ludique qu'utile, le docteur Yves Lamontagne soutient justement que, quel que soit votre âge, il est impératif de préparer votre retraite afin d'en profiter au maximum et d'en faire un nouveau départ plutôt qu'une période de déclin. Pourquoi faudrait-il se retirer de la vie active ? Pourquoi cesser nos activités plutôt que de les diminuer ou de les modifier ? Voilà les questions qui donnent le ton de cet ouvrage : une invitation à trouver de nouvelles façons de rester actif pour vieillir heureux et en santé. En s'inspirant de témoignages, d'ouvrages et de sa propre expérience de retraité, le docteur Lamontagne aborde entre autres la santé physique et psychologique, le couple et les finances. Il réfléchit également au vieillissement de la population et à l'impasse qui nous guette si ne sont pas repensés les régimes de retraite, les soins de santé et les programmes de sécurité sociale. Grâce à quantité de conseils simples, cet ouvrage vous aidera surtout à embrasser cette étape de la vie qui doit se révéler stimulante et emballante !

 

Éditeur : Québec Amérique

Année d'édition : 2014

Nombre de pages : 160 pages

ISBN : 9782764412336

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